আদার চা পানের আটটি সুফল

Last Updated on মার্চ ৩, ২০২৫ by আদার চা পানের আটটি সুফল বাঙালির প্রাত্যহিক জীবনে আদা একটি অন্যতম অপরিহার্য উপাদান। প্রায় সব রান্নাতেই আমরা কম-বেশি আদা ব্যবহার করি। আর সাধারণ সর্দি-কাশি, ঠান্ডায় ঘরোয়া চিকিৎসা হিসেবে আদার ব্যবহার সুপ্রাচীন কাল থেকেই চলে আসছে। আদার রস মিশ্রিত রং চা আমরা অনেকেই পান করি। কিন্তু এর গুণাগুণ জানি […]

মানসিক সুস্বাস্থ্যের জন্য ভিটামিনের ব্যবহার

Last Updated on ফেব্রুয়ারি ২৪, ২০২৫ by মানসিক সুস্বাস্থ্যের জন্য ভিটামিনের ব্যবহার বিভিন্ন রকমের ভিটামিন ও খনিজ উপাদান মস্তিষ্ককের স্বাস্থ্য ভালো রাখার পাশাপাশি মন ভালো রাখতে সহায়তা করে। মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার সহায়ক কয়েকটি ভিটামিনের নাম হল- ভিটামিন বি: মস্তিষ্কের বিকাশে এই ভিটামিন একাই গুরুত্বপুর্ণ ভূমিকা পালন করে। ভিটামিন বি’য়ের নানান রূপ যেমন- বি১, বি২, […]

যা হয় চোখ বেশি রগড়ালে

Last Updated on ফেব্রুয়ারি ২৪, ২০২৫ by যা হয় চোখ বেশি রগড়ালে চোখ বেশি রগড়ালে পরিস্থিতি আরও খারাপ হতে পারে। লম্বা সময় কোনো বৈদ্যুতিক পর্দার দিয়ে তাকিয়ে থাকার পর কিংবা চোখে কিছু পড়লে অধিকাংশ মানুষই চোখ কচলান। এমনকি যারা এর ক্ষতি সম্পর্কে জানেন তারাও লোভ সামলাতে পারেন না। চিকিৎবিজ্ঞানের তথ্যানুসারে চোখে অস্বস্তি হলে রগড়ালে আরাম […]

পাতলা চুল ঘন করার সবচেয়ে সহজ উপায়

Last Updated on ফেব্রুয়ারি ৩, ২০২৫ by পাতলা চুল ঘন করার সবচেয়ে সহজ উপায় আপনার চুল হয়তো দেখতে সুন্দর, কিন্তু যদি তা নিয়মিত পড়তেই থাকে, তবে একসময় স্বাভাবিক সৌন্দর্য হারাতে বাধ্য। মানসিক নানা চাপ, পরিবেশ দূষণ, শারীরিক অসুস্থতা এমন নানা কারণেই চুল পাতলা হতে শুরু করে। এর বাইরে চুলে নানা কেমিক্যাল প্রয়োগের কারণেও চুল পড়তে […]

যে কারণে কুমড়ার ফুল খাবেন

Last Updated on ফেব্রুয়ারি ৩, ২০২৫ by যে কারণে কুমড়ার ফুল খাবেন মিষ্টি কুমড়ার মতোই এর ফুলও দেখতে উজ্জ্বল। এগুলো খাওয়াও যায়। বিশ্বের বিভিন্ন দেশে কুমড়ার ফুল সিদ্ধ করে, বেটে, রান্না করে কিংবা ভেজে খাওয়া হয়। এ ফুল অবশ্য কাঁচাও খাওয়া যায়। ক্যালরির পরিমাণ খুব কম, ফ্যাটের পরিমাণ না থাকায় এ ফুলটি খাবারের ভালো উৎস। […]

পেটের মেদ ঢেকে যেভাবে ফ্যাশন করা যায়

Last Updated on জানুয়ারি ২৭, ২০২৫ by পেটের মেদ ঢেকে যেভাবে ফ্যাশন করা যায় শরীরের বাড়তি চর্বির কারণে অনেক সময় ভালো পোশাক পরলেও সুন্দর দেখায় না। এজন্য বুঝে-শুনে পোশাক নির্বাচন করা উচিত। তা না হলে আপনার পুরো লুকটিই নষ্ট হয়ে যাবে। বিশেষ করে পেটে ভুড়ি থাকলে পোশাক পরার ক্ষেত্রে কিছু বিষয় মাথায় রাখা জরুরি। শুনতে […]

ডায়াপার ব্যবহারে ফুসকুড়ি হলে কী করবেন?

Last Updated on জানুয়ারি ২৭, ২০২৫ by ডায়াপার ব্যবহারে ফুসকুড়ি হলে কী করবেন? শিশুর ডায়াপার ব্যবহারের যেমন সুবিধা রয়েছে; তেমনিই আবার অসুবিধাও রয়েছে। দীর্ঘক্ষণ ডায়াপার ব্যবহারের কারণে শিশুর ত্বকে ফুসকুড়ি বের হতে পারে। কারণ শিশুর ত্বক অনেক কোমল ও নমনীয় হয়ে থাকে। বেশি সময় ধরে যদি প্র¯্রাবে ভেজা ডায়াপার পরানো থাকে শিশুর, সেক্ষেত্রে র্যাশ মারাত্মক […]

যে ৬টি খাবার ফুসফুসের ময়লা পরিষ্কার রাখে

Last Updated on জানুয়ারি ২৭, ২০২৫ by যে ৬টি খাবার ফুসফুসের ময়লা পরিষ্কার রাখে প্রতিদিনকার দূষণে মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে আমাদের ফুসফুস। অথচ শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো ফুসফুস। বায়ুদূষণ ও ধূমপানের কারণে ফুসফুসে বাসা বাঁধছে নানা জটিল রোগ। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিচ্ছেন, বায়ুদূষণের ক্ষতিকর প্রভাব ঠেকাতে নিয়মিত কিছু ভেষজ উপাদান খাওয়া প্রয়োজন, যা শ্বাসযন্ত্রের সুরক্ষা […]

খালি পায়ে ঘাসের উপর হাঁটার উপকারিতা

Last Updated on জানুয়ারি ১৩, ২০২৫ by খালি পায়ে ঘাসের উপর হাঁটার উপকারিতা আগে সকাল হলেই মানুষ বেরিয়ে পড়তেন খালি পায়ে। ঘাসের উপর হেঁটে বেড়াতেন। এখন আর সেই চল নেই। এখন জুতা পরেই সবাই হাঁটেন ঘাসের উপর। খালি পায়ে হাঁটার কথা কারও ভাবনাতেও আসে না। কিন্তু স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ঘাসের উপর খালি পায়ে হাঁটার নানা […]

শীতে ত্বকের শুষ্কতা কমাতে যা করণীয়

Last Updated on জানুয়ারি ১৩, ২০২৫ by শীতে ত্বকের শুষ্কতা কমাতে যা করণীয় শীতে ত্বকের শুষ্কতা একটি সাধারণ সমস্যা। এ সময় ঠান্ডা আবহাওয়া ত্বক থেকে প্রাকৃতিক আর্দ্রতা শুষে নেয়। ফলে ত্বক শুষ্ক, খসখসে ও নিস্তেজ হয়ে পড়ে। এজন্য এ সময় ত্বকের ধরন বুঝে সঠিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা জরুরি। না হলে ত্বক আরও শুষ্ক হয়ে উজ্জ্বলতা […]