স্বাস্থ্য

যেসব খাবার রক্ত পরিষ্কার করে

রক্ত ছাড়া মানুষ বাঁচতে পারে না। মানুষের দেহের অন্যতম উপাদান হল রক্ত। এই রক্ত বিভিন্নভাবে দূষিত হয়ে থাকে। সাধারণত খাবার, বায়ু, পরিবেশ ইত্যাদির কারণে রক্ত দূষিত হয়। যদি রক্তে কোন জীবাণু আক্রান্ত হয়, তাহলে...

যেভাবে দূর করবেন চোখের নিচের কালো দাগ

মানুষের মুখমন্সডলে বচেয়ে সুন্দর ও স্পর্শকাতর অঙ্গ হলো এক জোড়া চোখ। কিন্তু যদি সেই সুন্দর দুটি চোখের নিচে কালো দাগ বা আন্ডার আই ডার্ক সার্কেল দেখা দেয় তা হলে পুরো সৌন্দর্যেই ভাঁটা পড়ে। অনেক...

সুস্থতার জন্য প্রতিদিন গাজর

তাজা গাজর কুচি করে তৈরি করে ফেলতে পারেন চমৎকার সালাদ। গাজরের তরকারী অথবা হালুয়াও খেতে সুস্বাদু। প্রতিদিন নিয়ম করে এক গ্লাস গাজরের রস পান করতে পারেন। মোট কথা, সুস্থ থাকলে নিয়মিত গাজর খাওয়ার বিকল্প...

ক্ষুধাভাব নিয়ন্ত্রণ করে স্বাস্থ্যকর যে খাবারগুলো

বাড়তি ওজন কমাতে ইচ্ছুক প্রায় সকলের কাছ থেকেই একটি সাধারণ ও পরিচিত অভিযোগ শুনতে পাওয়া যায়। কিছুক্ষণ পরপর প্রচ- ক্ষুধাভাব তৈরি হয় বলে খাদ্য গ্রহণ নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব হয় না। এই সমস্যাটি আরও বেশী...

পেটের মেদ ঝরাবেন যেভাবে

নারী পুরুষ নির্বিশেষে সকল বয়সের মানুষের এক বড় সমস্যা পেটের মেদ। অফিসে কাজের জন্য হোক কিংবা সন্তান জন্মদান-যেকোনো কারণেই হতে পারে এই মেদের সমস্যা। শত চেষ্টা করে, ডায়েট প্ল্যান করে কিংবা ব্যায়াম করেও যেন...

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় বাদামের আশ্চর্য গুণাবলী

সময় কাটাতে বাদাম খাননি এমন কেউ কি আছেন? কাঁচা অবস্থায় বাদাম খাওয়া গেলেও আসলে ভাজা বাদাম খেতে বেশি মজাদার। বাদাম দিয়ে অনেক মুখরোচক খাবার তৈরি হয় পাশাপাশি রান্নার কাজেও এর ব্যবহার নানামাত্রিক। স্বাস্থ্য সুরক্ষায়...

দেহের প্রদাহ রোধ করবে হলুদ-আনারস

অনেক সময় কারণে-অকারণে প্রদাহজনিত যন্ত্রণায় ভুগে থাকেন অনেকে। দেহের বিভিন্ন অঙ্গ জ¦ালা-পোড়া করে, চামড়ার ভেতর ফুসকুড়ি দেখা দেয় অথবা ব্যথা হয়। প্রদাহজনিত সমস্যা দীর্ঘদিন অব্যাহত থাকলে তা ক্যানসার, হৃদরোগ, স্ট্রোক ইত্যাদি সমস্যায় গড়াতে পারে। প্রদাহের...

টার্কিশ মধু মানুকা মধুর চেয়েও বেশি উপকারী

নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, দক্ষিণ-পূর্ব তুরস্কের হাক্কারি প্রদেশের উৎপাদিত মধু জনপ্রিয় মানুকা মধুর চেয়েও বেশি উপকারী। এতদিন নিউজিল্যান্ড ও অস্ট্রেলিয়ার মানুকা মধু বাজারের অন্যসব মধুর চেয়ে বেশি ওষুধিগুণ সম্পন্ন বলে গণ্য করা হতো।...

যে ৬ সবজি খাবেন শীতকালে

আবহাওয়ার পরিবর্তন নিশ্চয়ই খেয়াল করছেন? বেশ কিছুদিন ধরেই তাপমাত্রা কমতে শুরু করছে। হালকা শীত শীত ভাব। গরম কাপড় গায়ে উঠছে। রান্নাঘরেও পরিবর্তন আনার সময় চলে এসেছে। যাঁরা নিয়মিত বাজার করেন, তাঁরা নিশ্চয়ই বাজারে শীতের...

শীতে পা ফেটে গেলে যা করবেন

শীত আসি আসি করছে। এ সময় সবাই ত্বকের একটু বাড়তি যতœ নিয়ে থাকেন। যাতে ত্বক শুষ্ক হয়ে লাবণ্য না হারায়। তবে পায়ের গোড়ালির দিকে নজর একটু কমই দেন অনেকে। তাই বিড়ম্বনায় পড়তে হয় ফাটা...