বেদানা ফলের অজানা উপকারিতা

239

22বয়সের ছাপ আপনার চামড়ায় পড়বেই। চামড়া ঝুলে যাবে। কুঁচকে যাবে। টান ধরবে। আপনি চাইলেও বয়স হওয়াটা এড়াতে পারবেন না। কিন্তু এখন থেকে রোজ ডায়েটে এই ৫টি খাবার রাখলে আপনি বয়সকে হাতের মুঠোয় ধরে রাখতে অনেকটাই সফল হবেন। বেদানায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। যা চামড়া টান হওয়া ও কুঁচকে যাওয়া আটকায়।বেদানায় রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিভাইরাল উপাদানও। ব্লুবেরিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যা আপনার ত্বককে সজীব রাখতে সাহায্য করে। কমলা লেবুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। যা কোলাজেন তৈরি করে ত্বককে সতেজ ও মসৃণ রাখে।