Home স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য

পালং শাকে অনেক গুণ

টিভিতে এক সময়ের জনপ্রিয় কার্টুন চরিত্র পাপাইকে দেখা যেত পালং শাক খেয়েই শক্তিশালী হয়ে উঠতে। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ পালং শাক সত্যিকার অর্থেই উপকারী। ভিটামিন সি ছাড়াও এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট রয়েছে। রয়েছে অন্যান্য...

হঠাৎ বেশি রাগ নিয়ন্ত্রণ করবেন যেভাবে

অনেকেই রেগে গেলে জিনিসপত্র ভাঙেন বা ছুঁড়ে মারেন, চিৎকার করেন আপনি কি খুব বেশি রেগে যান? রেগে গেলে ভাঙচুর করেন? কিংবা হাতের কাছে যা পান ছুঁড়ে মারেন, গলা ফাটিয়ে চেঁচামেচি বা হুমকি দেন? এমন...

ক্যাপসিকামের উপকারিতা

পৃথিবীর অনেক দেশে অনেক আগে থেকেই ক্যাপসিকাম বা মিষ্টি মরিচ চাষ করা হয়। এর আরেক নাম বেল পিপার। লাল, সবুজ ও হলুদ বর্ণে পাওয়া যায় এই মিষ্টি মরিচ। বর্তমানে আমাদের দেশেও ধীরে ধীরে জনপ্রিয়...

মুখে ঘা হলে করণীয়

বিশেষত যারা পানের সঙ্গে জর্দা খান এবং নিয়মিত অনেকবার পান খান তাদের মুখের ঘা বেশি হয় এবং লক্ষ করা গেছে অনেকেই তামাকপাতাকে হাতের মধ্যে নিয়ে চুনের সঙ্গে মিশিয়ে গালের মধ্যবর্তী স্থানে রাখেন, তাতে দীর্ঘদিন...

ক্যান্সারে সচেতনতা

ক্যান্সার, একটি অস্বাভাবিক কোষ বৃদ্ধিজনিত রোগ, যা শরীরের অন্যান্য অংশের উপর আক্রমণ বা বিস্তার লাভ করে। ক্যান্সারের সচেতনতা বৃদ্ধি, সনাক্তকরণ, প্রতিরোধ এবং চিকিৎসায় উৎসাহিত করার জন্য আন্তর্জাতিকভাবে প্রতি বছর ফেব্রুয়ারির চার (০৪) তারিখ বিশ্ব...

শ্বাসকষ্ট, সর্দি-কাশি, এলার্জি হলে যা করবেন

বিভিন্ন ধরণের এলার্জেন যেমন-ধূলা-বালি-ধোঁয়া, ফুলের রেণু, কলকারখানার নির্গত বিষাক্ত গ্যাস, গাড়ীর ধোঁয়া, বিশেষ কিছু খাবার, ওষুধ ইত্যাদি এলার্জি ও এজমার সৃষ্টি করে। যে কোন সুস্থ্য ব্যক্তিরও এলার্জি হতে পারে। সামান্য উপসর্গ হতে শুরু করে...

খারাপ মেজাজের মেডিকেল কারণ

আপনার মেজাজ কি সবসময় খারাপ থাকে? এমনটা হয়ে থাকলে তার মূল ভিত্তি হতে পারে মেডিকেল কারণ। রিডার্স ডাইজেস্ট সবসময় খারাপ মেজাজের কিছু মেডিকেল কারণ বাছাই করেছে যা আপনার খারাপ মেজাজের কারণ শনাক্ত করতে সাহায্য...

শীতে স্বাস্থ্য সমস্যা

শীতে কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতেই পারে, কোনও কোনও সমস্যা ফুসে উঠে তাপমাত্রা কমে গেলে স্বাস্থ্যের কিছু ঝুঁকি বেড়েও যায়। শীতের এসব অসুখ মোকাবেলায় শরীরকেসাহায্য করার আছে উপায়। ঠা-া লাগা: নিয়মিত হাত ধোয়ার অভ্যাস করলে...

মুখের অবাঞ্ছিত লোম দূর করতে করণীয়

নারী-পুরুষ সবার শরীরেই কম বেশি লোম থাকে। কিন্তু যখন মেয়েদের মুখে ছেলেদের মত লোম গজাতে শুরু করে তখন তা খুব বিব্রতকর পরিস্থিতির সৃষ্টি করে। মেয়েদের মুখে এই অবাঞ্ছিত লোম গজানো নিয়ে অনেকেই বিভিন্ন ভিত্তিহীন...

যেসব খাবার রক্ত পরিষ্কার করে

রক্ত ছাড়া মানুষ বাঁচতে পারে না। মানুষের দেহের অন্যতম উপাদান হল রক্ত। এই রক্ত বিভিন্নভাবে দূষিত হয়ে থাকে। সাধারণত খাবার, বায়ু, পরিবেশ ইত্যাদির কারণে রক্ত দূষিত হয়। যদি রক্তে কোন জীবাণু আক্রান্ত হয়, তাহলে...